01 · 80 Minuten · Start
Clarity Session
80 Minuten · Start
- Entlastung & Orientierung
- Belastungsmuster sichtbar machen
- Nächster klarer Schritt
Für berufstätige Frauen
Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – wo bleibst du?
Du jonglierst To-dos, Termine, Erwartungen – aber was brauchst du wirklich? Lerne, wie du dich aus mentalem Druck befreist, ohne alles stehen und liegen zu lassen. Mental Load ist Organisation. Mental Overload ist der Punkt, an dem dein System überlastet ist.
- Vertraulich & diskret
- Psychotherapeutisch fundiert
Kennst du das?
Woran es im Alltag hängt
01
Ein To-do jagt das nächste
Du willst kurz durchatmen – und dein Kopf startet sofort wieder: Was muss ich noch? Wer braucht was?
02
Emotional trägst du alles mit
Die Verantwortung, die Stimmung aller, die To-do-Kette, die Sorge, jemanden zu enttäuschen.
03
Körperlich überreizt
Du funktionierst, bist aber innerlich nicht mehr richtig da. Kleine Aufgaben wirken wie „zu viel“.
04
Abschalten geht nicht
Dein Kopf schaltet nicht ab – egal wie müde du bist. Entscheidungen fühlen sich schwer an.
Was sich verändert
Was sich verändert
VerantwortungDauer-ZuständigkeitNervensystemGrenzenFamilie
- Dein Kopf wird leiser, weniger inneres Mitdenken.
- Abschalten fällt leichter, mehr Ruhe im Kopf.
- Du trägst nicht mehr alles allein – klarere Grenzen im Alltag.
- Dein Alltag fühlt sich weniger getrieben an.
- Wieder Zeit und Nerven für deine Liebsten.
Mein Angebot
Wie du mit mir arbeiten kannst
Stimmen
Das sagen meine Coaching Kunden
„Ich brauche mich jetzt nicht mehr profilieren, auch nicht mehr subtil.“
„Ich bin viel gelassener im Umgang mit anderen.“
„Ich halte es jetzt aus, wenn ich keine Rückmeldung zu meiner Person bekomme. Ich gerate nicht gleich in Selbstzweifel.“
„Ich mache jetzt meine Sachen und denke nicht mehr darüber nach, was andere sagen oder denken.“
„Ich brauche mich jetzt nicht mehr profilieren, auch nicht mehr subtil.“
„Ich bin viel gelassener im Umgang mit anderen.“
„Ich halte es jetzt aus, wenn ich keine Rückmeldung zu meiner Person bekomme. Ich gerate nicht gleich in Selbstzweifel.“
„Ich mache jetzt meine Sachen und denke nicht mehr darüber nach, was andere sagen oder denken.“
„Das Coaching verändert etwas. Vorher war ich täglich erschöpft, jetzt weiß ich genau, was ich brauche, um ausgeglichen zu sein.“
„Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Früher funktionierte ich nur, jetzt lebe ich mit mehr Energie und Fokus.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance im Joballtag zu finden. Heute gehe ich gelassener durch den Alltag, weil ich meine Energie bewusst steuere.“
„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft überfordert. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um meine Energie effektiv zu managen.“
„Das Coaching verändert etwas. Vorher war ich täglich erschöpft, jetzt weiß ich genau, was ich brauche, um ausgeglichen zu sein.“
„Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Früher funktionierte ich nur, jetzt lebe ich mit mehr Energie und Fokus.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance im Joballtag zu finden. Heute gehe ich gelassener durch den Alltag, weil ich meine Energie bewusst steuere.“
„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft überfordert. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um meine Energie effektiv zu managen.“
FAQ
Alles, was du wissen musst
Eine typische Coaching-Sitzung dauert etwa 60 Minuten, kann aber je nach Bedarf angepasst werden.
Meine Coachings konzentrieren sich auf persönliche Entwicklung, Stressmanagement und die Stärkung der mentalen Stärke.
Die Online-Sitzungen sind etwas anders gelagert als die Therapietermine in meiner Praxis. Nicht jedes Thema braucht Therapie, aber sehr wohl eine professionelle lösungsorientierte Begleitung, um das individuelle Thema meiner europaweiten Kunden zu lösen.
Im kurzen Gespräch schilderst du mir dein Anliegen. Ich höre zu und stelle erste Nachfragen, um zu sehen, ob ich die Passende für dein Thema bin.
Ich begleite maximal 8 Klient:innen gleichzeitig, um individuell und intensiv zu begleiten. Aufgrund meiner psychotherapeutischen Praxistätigkeit am Standort Hannover kann ich nur eine begrenzte Anzahl EU-weit (deutschsprachig) online coachen.
Coachingprogramme von KarpeCoaching finden ausschließlich online statt. Psychotherapeutische Begleitung gibt es in der Praxis Karpe-diem in Hannover.
Du musst das nicht allein sortieren.
Sichere dir dein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch. Kein Druck, keine Verpflichtung – ein erstes Gespräch, um zu sehen, ob ich die Passende für dein Thema bin.
Lieber schreiben? info@karpecoaching.de