01
Clarity Session
Orientierung gewinnen – in 80 Minuten.
199 €
einmalig
- 80 Minuten Entlastung & Orientierung
- Wo du täglich Energie verlierst
- Welche Muster dich zurückhalten
- Erste konkrete Schritte
- Online, EU-weit deutschsprachig
Angebote & Preise
Klare Preise, klare Wege zu innerer Stabilität
Individuelle Klientenbegleitung mit der AXIS Methode oder strukturiertes Mentoring bei Mental Overload. Ich begleite maximal 8 Klient:innen gleichzeitig – online, EU-weit deutschsprachig.
Online & EU-weitMax. 8 Klient:innenVertraulich & diskretPsychotherapeutisch fundiert
Preise
Wähle den Rahmen, der zu dir passt
Meistgewählt
MoM – Mental Overload Mentoring
Strukturiertes Counseling für berufstätige Frauen in der Mini-Gruppe.
997 €
12 Wochen
- 12 Online-Module
- Wöchentliche Live-Sessions
- Mini-Gruppe mit 6–8 Frauen
- Begleitung zwischen den Sessions
- Workbook + „Nein-sagen“-Strategie
Meistgewählt von berufstätigen Müttern.
First Talk buchen03
Premium 1:1 Coaching
Individuelle Begleitung mit der AXIS Methode – Analyse und Tiefenarbeit.
1.699 €
12 Wochen
- Start mit der Clarity Session (80 Min.)
- 6–8 Sitzungen à 60–70 Minuten
- Klare Analyse deiner Belastungsmuster
- Selbstregulations-Tools für den Alltag
- Begleitmaterial für deine Situation
Alle Programme finden online statt. Psychotherapeutische Begleitung gibt es in der Praxis Karpe-diem in Hannover.
Schwerpunkte
Begleitung, die sich um dein Thema herum formt
01 · Schwerpunkt
Perfektionismus & innerer Kritiker
Du strengst dich wahnsinnig an. Es fühlt sich nie gut genug an. Selbstkritisch: Perfekt muss es sein.
Investition
ab 199 € Clarity Session
SelbstkritikHoher AnspruchKontrolleLob annehmenSelbstwert
Mehr erfahren 
Erkennst du dich wieder?
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
01
Angst oder Panik vor wichtigen Terminen
„Was, wenn ich scheitere? Was denken die anderen?“
02
Alles geben – und doch der innere Kritiker
„Es fühlt sich nie gut genug an – ich schau lieber nochmal.“
03
Selbstzweifel trotz Erfolg
„Ich bin nicht gut genug. Ich muss mehr liefern.“
04
Erschöpfung und ständiges Gedankenkarussell
„Mein Kopf schaltet nie ab. Ich jongliere alles gleichzeitig.“
Warum es anders wirkt
Prinzipien, die alles zusammenhalten
Prinzip 01
Arbeit am Kern – nicht an Symptomen
Regulation statt Ratschläge: Wir beruhigen dein Nervensystem, damit dein Körper wieder runterfahren kann.
Stimmen
Das sagen meine Coaching Kunden
„Ich brauche mich jetzt nicht mehr profilieren, auch nicht mehr subtil.“
„Ich bin viel gelassener im Umgang mit anderen.“
„Ich halte es jetzt aus, wenn ich keine Rückmeldung zu meiner Person bekomme. Ich gerate nicht gleich in Selbstzweifel.“
„Ich mache jetzt meine Sachen und denke nicht mehr darüber nach, was andere sagen oder denken.“
„Ich brauche mich jetzt nicht mehr profilieren, auch nicht mehr subtil.“
„Ich bin viel gelassener im Umgang mit anderen.“
„Ich halte es jetzt aus, wenn ich keine Rückmeldung zu meiner Person bekomme. Ich gerate nicht gleich in Selbstzweifel.“
„Ich mache jetzt meine Sachen und denke nicht mehr darüber nach, was andere sagen oder denken.“
„Das Coaching verändert etwas. Vorher war ich täglich erschöpft, jetzt weiß ich genau, was ich brauche, um ausgeglichen zu sein.“
„Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Früher funktionierte ich nur, jetzt lebe ich mit mehr Energie und Fokus.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance im Joballtag zu finden. Heute gehe ich gelassener durch den Alltag, weil ich meine Energie bewusst steuere.“
„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft überfordert. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um meine Energie effektiv zu managen.“
„Das Coaching verändert etwas. Vorher war ich täglich erschöpft, jetzt weiß ich genau, was ich brauche, um ausgeglichen zu sein.“
„Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Früher funktionierte ich nur, jetzt lebe ich mit mehr Energie und Fokus.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance im Joballtag zu finden. Heute gehe ich gelassener durch den Alltag, weil ich meine Energie bewusst steuere.“
„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft überfordert. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um meine Energie effektiv zu managen.“
FAQ
Alles, was du wissen musst
Eine typische Coaching-Sitzung dauert etwa 60 Minuten, kann aber je nach Bedarf angepasst werden.
Meine Coachings konzentrieren sich auf persönliche Entwicklung, Stressmanagement und die Stärkung der mentalen Stärke.
Die Online-Sitzungen sind etwas anders gelagert als die Therapietermine in meiner Praxis. Nicht jedes Thema braucht Therapie, aber sehr wohl eine professionelle lösungsorientierte Begleitung, um das individuelle Thema meiner europaweiten Kunden zu lösen.
Im kurzen Gespräch schilderst du mir dein Anliegen. Ich höre zu und stelle erste Nachfragen, um zu sehen, ob ich die Passende für dein Thema bin.
Ich begleite maximal 8 Klient:innen gleichzeitig, um individuell und intensiv zu begleiten. Aufgrund meiner psychotherapeutischen Praxistätigkeit am Standort Hannover kann ich nur eine begrenzte Anzahl EU-weit (deutschsprachig) online coachen.
Coachingprogramme von KarpeCoaching finden ausschließlich online statt. Psychotherapeutische Begleitung gibt es in der Praxis Karpe-diem in Hannover.
Du musst das nicht allein sortieren.
Sichere dir dein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch. Kein Druck, keine Verpflichtung – ein erstes Gespräch, um zu sehen, ob ich die Passende für dein Thema bin.
Lieber schreiben? info@karpecoaching.de