Erster Entwurf — Anpassungen, Kosten & Projekt mit Adrian besprechen
Raus aus Druck, Stress, Herzrasen und ständiger Anspannung. Für Fach- und Führungskräfte, die trotz Erfolg innerlich struggeln.
Du gibst täglich alles – doch innerlich kämpfst du mit dem inneren Druck, alles zu schaffen. Nicht weil du schwach bist, sondern weil deine Verantwortung gefühlt nie endet.
Mehr über mich
01
„Was, wenn ich scheitere? Was denken die anderen?“
02
„Es fühlt sich nie gut genug an – ich schau lieber nochmal.“
03
„Ich bin nicht gut genug. Ich muss mehr liefern.“
04
„Mein Kopf schaltet nie ab. Ich jongliere alles gleichzeitig.“
01 · Schwerpunkt
Du strengst dich wahnsinnig an. Es fühlt sich nie gut genug an. Selbstkritisch: Perfekt muss es sein.
Investition
ab 199 € Clarity Session
Vorher
Danach
Prinzip 01
Regulation statt Ratschläge: Wir beruhigen dein Nervensystem, damit dein Körper wieder runterfahren kann.
„Ich brauche mich jetzt nicht mehr profilieren, auch nicht mehr subtil.“
„Ich bin viel gelassener im Umgang mit anderen.“
„Ich halte es jetzt aus, wenn ich keine Rückmeldung zu meiner Person bekomme. Ich gerate nicht gleich in Selbstzweifel.“
„Ich mache jetzt meine Sachen und denke nicht mehr darüber nach, was andere sagen oder denken.“
„Ich brauche mich jetzt nicht mehr profilieren, auch nicht mehr subtil.“
„Ich bin viel gelassener im Umgang mit anderen.“
„Ich halte es jetzt aus, wenn ich keine Rückmeldung zu meiner Person bekomme. Ich gerate nicht gleich in Selbstzweifel.“
„Ich mache jetzt meine Sachen und denke nicht mehr darüber nach, was andere sagen oder denken.“
„Das Coaching verändert etwas. Vorher war ich täglich erschöpft, jetzt weiß ich genau, was ich brauche, um ausgeglichen zu sein.“
„Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Früher funktionierte ich nur, jetzt lebe ich mit mehr Energie und Fokus.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance im Joballtag zu finden. Heute gehe ich gelassener durch den Alltag, weil ich meine Energie bewusst steuere.“
„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft überfordert. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um meine Energie effektiv zu managen.“
„Das Coaching verändert etwas. Vorher war ich täglich erschöpft, jetzt weiß ich genau, was ich brauche, um ausgeglichen zu sein.“
„Ich habe gelernt, klare Grenzen zu setzen. Früher funktionierte ich nur, jetzt lebe ich mit mehr Energie und Fokus.“
„Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance im Joballtag zu finden. Heute gehe ich gelassener durch den Alltag, weil ich meine Energie bewusst steuere.“
„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft überfordert. Jetzt habe ich die Werkzeuge, um meine Energie effektiv zu managen.“
Finde heraus, wie stark dein innerer Anspruch aktuell dein Denken und Handeln prägt – ein Test zur Erfassung von Perfektionismus-Tendenzen mit hoher Aussagekraft.
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Prüfe, wie ausgeprägt deine Angst vor Fehlern oder Misserfolg derzeit ist. Ein Test, der typische Muster von Versagensangst sichtbar macht.
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Prüfe dein aktuelles Stressniveau. Ein standardisierter Test aus dem Stressmanagement mit hoher Aussagekraft.
Mehr erfahrenKein Programm von der Stange. Ich begleite maximal 8 Klient:innen gleichzeitig.
Clarity Session
199 €/ einmalig
Orientierung gewinnen – in 80 Minuten.
First Talk buchenEnthalten
MoM – Mental Overload Mentoring
997 €/ 12 Wochen
Strukturiertes Counseling für berufstätige Frauen in der Mini-Gruppe.
First Talk buchenEnthalten
Meistgewählt von berufstätigen Müttern.
Premium 1:1 Coaching
1.699 €/ 12 Wochen
Individuelle Begleitung mit der AXIS Methode – Analyse und Tiefenarbeit.
First Talk buchenEnthalten
Eine typische Coaching-Sitzung dauert etwa 60 Minuten, kann aber je nach Bedarf angepasst werden.
Meine Coachings konzentrieren sich auf persönliche Entwicklung, Stressmanagement und die Stärkung der mentalen Stärke.
Die Online-Sitzungen sind etwas anders gelagert als die Therapietermine in meiner Praxis. Nicht jedes Thema braucht Therapie, aber sehr wohl eine professionelle lösungsorientierte Begleitung, um das individuelle Thema meiner europaweiten Kunden zu lösen.
Im kurzen Gespräch schilderst du mir dein Anliegen. Ich höre zu und stelle erste Nachfragen, um zu sehen, ob ich die Passende für dein Thema bin.
Ich begleite maximal 8 Klient:innen gleichzeitig, um individuell und intensiv zu begleiten. Aufgrund meiner psychotherapeutischen Praxistätigkeit am Standort Hannover kann ich nur eine begrenzte Anzahl EU-weit (deutschsprachig) online coachen.
Coachingprogramme von KarpeCoaching finden ausschließlich online statt. Psychotherapeutische Begleitung gibt es in der Praxis Karpe-diem in Hannover.
Sichere dir dein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch. Kein Druck, keine Verpflichtung – ein erstes Gespräch, um zu sehen, ob ich die Passende für dein Thema bin.
Lieber schreiben? info@karpecoaching.de